防止怀孕的最有效方法包括放置宫内节育器和做绝育术。具体如下：
一、放置宫内节育器：对于已经生育过一个孩子且在近几年内不打算再生育的女性，可考虑此方法。这种避孕方式一次放置能实现多年避孕，并且如果之后有生育需求，取出宫内节育器后可很快恢复生育能力，其避孕率能达到约98%。
1.优势：避孕有效期长，且恢复生育相对容易。
2.适用人群：已育一孩且短期内无再生育打算的女性。
二、绝育术：对于已经生育过两个或两个以上孩子的夫妻，可选择做绝育术，男性可做输精管结扎术，女性可做输卵管结扎术，其避孕率非常高。
1.优势：避孕效果极为可靠。
2.适用人群：多孩且无再生育意愿的夫妻。
如果是比较年轻且尚未生育过的夫妻，不适合放置宫内节育器或做绝育手术，可采取避孕套避孕，这种方法比较简单有效，正确使用时避孕率能达到约95%，而且采取避孕套避孕不仅能避孕，还能预防一些性传播疾病。
总结概况提示：文章主要介绍了防止怀孕的几种方法及其适用情况，包括宫内节育器、绝育术和避孕套，不同情况的人群可根据自身需求选择合适的避孕方式。