晚上睡觉身体抖一下，可能由多种原因引起。比如常见的临睡肌抽跃症，这是一种正常的生理现象，大约70%的人都有过这种体验，通常是偶尔发生。
生理因素导致
睡眠周期变化：在睡眠过程中，人体的睡眠周期会不断变化，从浅睡眠进入深睡眠时，大脑对肌肉的控制会暂时减弱，可能会出现身体抖一下的情况。一般青少年和年轻人出现这种情况相对较多。过度疲劳：如果白天身体过度劳累，肌肉在夜间休息时可能会出现不自主的抽动。比如高强度体力劳动后，晚上睡觉较易出现身体抖一下的状况。
疾病相关因素
缺钙：当人体缺钙时，血液中的钙浓度降低，会影响神经肌肉的兴奋性，从而导致肌肉痉挛，表现为睡觉身体抖一下。尤其是中老年人，更容易因为钙质流失出现缺钙情况。癫痫：部分癫痫患者会在睡眠中发作，表现为身体突然抖动。不过癫痫引起的抖动通常不是偶尔一次，可能会频繁出现，而且还可能伴有口吐白沫、双眼上翻等其他症状。
药物影响因素
某些药物副作用：比如服用一些抗抑郁药、抗精神病药等，可能会出现身体抖一下的副作用。如果正在服用这类药物且出现睡觉身体抖的情况，要及时告知医生。