检查不孕不育的最佳时间因人而异，但通常建议在以下几个时间段进行检查：
1.女方月经干净3-7天内：进行输卵管造影检查，了解输卵管是否通畅。
2.来月经的第2-5天：空腹抽血检查基础性激素六项，了解卵巢的储备功能。
3.月经干净后3-7天内：进行宫腔镜检查，了解宫腔内的情况，排除宫腔粘连、黏膜下肌瘤等。
4.男方禁欲2-7天：进行精液常规检查，了解精子的质量。
需要注意的是，以上时间仅供参考，具体检查时间还需要根据个人的情况和医生的建议来确定。在检查前，夫妻双方应注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，应放松心情，避免紧张和焦虑情绪，以提高检查的准确性。
此外，如果有其他疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病等，也需要在检查前控制好病情，以免影响检查结果。如果曾经有过流产、胎停育等情况，还需要进行相关的检查，以明确原因。
总之，检查不孕不育需要夫妻双方共同配合，选择合适的时间进行检查，并积极配合医生的治疗。同时，应保持良好的心态，相信科学，积极面对，早日实现生育梦想。