针对这个问题，一般来说，拔牙后的牙洞会在几个月内逐渐长平。以下是一些关于智齿拔除后洞的恢复和护理的建议：
1.血凝块：拔牙后，创口处会形成一个血凝块来止血。这个血凝块对于创口的愈合非常重要。在拔牙后的1-2天内，避免刺激创口或用力漱口，以免破坏血凝块。
2.饮食注意：拔牙后的几天内，应避免食用过热、辛辣、刺激性食物，以及过硬的食物，以免刺激创口或导致创口再次出血。可以选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、软烂的肉类等。
3.口腔清洁：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免破坏血凝块。24小时后，可以轻柔地刷牙，但要避免刷到创口处。可以使用盐水漱口，有助于保持口腔清洁。
4.避免感染：保持口腔清洁，避免感染是很重要的。如果创口出现红肿、疼痛、出血等异常情况，可能是感染的迹象，应及时就医。
5.注意休息：拔牙后，身体需要休息来恢复。避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，医生会检查创口的愈合情况，并给予相应的指导。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能会有所不同。如果对拔牙后的洞有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。