大姨妈来了一般不建议喝菊花茶水。因为菊花性凉，女性月经期间身体相对较虚弱，过量饮用凉性的菊花茶水可能会导致子宫收缩加剧，引起痛经等不适症状。
从菊花特性看经期影响
菊花的属性： 菊花属于寒性的中药材，具有清热降火等功效。女性在月经期间，身体处于相对敏感的状态，此时如果大量饮用菊花茶水，寒性容易入侵体内。可能带来的问题： 过多摄入寒性的饮品，可能会影响盆腔血液循环，使得经血排出不畅，进而增加痛经的发生几率，还可能导致月经周期紊乱等情况。
经期饮品的合理选择
温热饮品更适宜： 女性月经期间可以选择喝温热的白开水，或者是温的红糖水。白开水能补充身体所需水分，维持身体正常代谢；红糖水则有一定的暖宫作用，有助于经血更顺畅地排出。可选择的其他饮品： 像温的红枣桂圆茶也比较合适，红枣和桂圆都有补益气血的作用，对于经期因失血可能出现的气血不足有一定的缓解作用，但也要注意适量饮用。
不同体质经期的差异
虚寒体质女性： 本身就有手脚冰凉、怕冷等虚寒表现的女性，在月经期间更要避免饮用菊花茶水。这类女性如果喝了凉性的菊花茶水，可能会加重虚寒症状，导致身体更加不适。热性体质女性： 相对来说热性体质的女性在月经期间可以少量饮用一些清淡的菊花茶水，但也不宜过量。不过即使是热性体质，也建议咨询医生后再决定是否饮用以及饮用的量，因为个体差异较大。