气虚是一种中医术语，指的是人体元气不足，导致身体各种功能减退。以下是一些能够帮助气虚人群补气得快的食物：
1.粳米：又被称为大米，是气虚人群补气得快的食物之一。中医认为，粳米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的功效。气虚的人可以将其熬粥或者煮饭食用。
2.牛肉：中医认为，牛肉味甘性温，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。气虚的人可以将其炖煮或者煲汤食用。
3.鸡肉：中医认为，鸡肉味甘性温，具有温中益气、补精填髓的功效。气虚的人可以将其炖煮或者煲汤食用。
4.糯米：又被称为江米，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
5.山药：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人食用。
6.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、失眠的人食用。
7.蜂蜜：蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效，适合肺燥咳嗽、肠燥便秘的人食用。
8.红薯：红薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
9.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果气虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。