孕晚期一般不建议用力大便，可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，具体包括以下几方面。
1.增加腹压：孕晚期孕妇的腹部明显增大，用力大便时需要增加腹压，可能会导致腹部肌肉过度收缩，压迫子宫，引起胎儿宫内缺氧。
2.诱发宫缩：用力大便可能会刺激肠道，引起子宫收缩，增加早产的风险。
3.痔疮或肛裂：便秘时用力大便可能会导致痔疮或肛裂，引起便血、疼痛等不适。
4.其他：长期便秘还可能增加孕妇心理压力，影响睡眠和情绪。
为了预防便秘，孕晚期孕妇可以通过以下方法来调整饮食和生活习惯。
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，预防便秘。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
3.适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物缓解症状。
总之，孕晚期应尽量避免用力大便，如果出现便秘等情况，应及时就医，寻求医生的帮助。同时，孕妇应注意休息，保持良好的心态，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。