自我检测新型肺炎可以从症状表现、接触史等方面入手。新型肺炎常见症状有发热，多数患者会出现38℃以上的发热情况；还有呼吸道症状，如咳嗽、乏力等。
症状表现检测
发热情况： 观察自己是否有体温升高，尤其是超过38℃的情况。如果出现持续发热，且没有其他明确的感冒等常见病因，就要警惕。呼吸道症状： 留意是否有干咳，或者伴有乏力等表现。如果出现这些呼吸道相关症状，也需要引起重视。
接触史检测
近期接触史： 查看自己在发病前14天内是否有过前往疫情高发地区的经历，或者是否接触过从疫情高发地区返回且有发热、呼吸道症状的人员。如果有这样的接触史，感染新型肺炎的风险相对较高。
自我健康监测
日常监测： 每天定时测量体温，最好早晚各测一次。同时，密切关注自身身体状况，一旦发现体温异常波动，或者呼吸道症状加重等情况，应及时采取进一步措施。比如，如果体温持续不降，或者咳嗽伴有呼吸困难等，要尽快就医排查。需要注意的是，自我检测只是初步排查手段，一旦出现疑似新型肺炎的情况，不能自行用药，应立即佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快前往定点医疗机构就诊，进行核酸检测等相关检查以明确诊断。