春季孩子长高可选择以下几类食物：一是含钙量较高的蔬菜，如菠菜、芹菜、西红柿、花菜等，此外骨头汤、肉类、牛奶也富含钙质；二是富含锌元素的食物，像一些动物肝脏、海鲜、鸡蛋等；三是富含维生素的蔬菜，比如小青菜、空心菜、娃娃菜、胡萝卜等，新鲜水果也富含维生素。孩子长高不仅要靠饮食调理，还需适当运动，且身高也受遗传影响。
一、富含钙的蔬菜：
菠菜、芹菜、西红柿和花菜等都属于含钙量较高的蔬菜。钙是骨骼生长的重要元素，对孩子的长高起着关键作用。除了这些蔬菜，骨头汤中含有丰富的钙质，肉类如牛肉、猪肉等也是钙的良好来源，而牛奶更是众所周知的高钙食品。适当地让孩子摄入这些食物，有助于骨骼的发育和生长。
二、富含锌元素的菜：
在一些动物肝脏、海鲜、鸡蛋中都富含锌元素。锌元素作为人体不可或缺的微量元素，对孩子的生长发育也很重要。在春天适量给孩子食用这类富含锌元素的食物，对其长高有一定的帮助。
三、富含维生素的菜：
常见的绿色蔬菜如小青菜、空心菜、娃娃菜以及胡萝卜等都富含维生素。其中的维生素D元素能够促进体内钙的吸收。新鲜水果同样富含维生素，孩子在生长发育过程中多吃这些富含维生素的食物，有利于其长高。
总之，孩子长高需要综合多方面因素。饮食上的合理选择是重要的一方面，同时要鼓励孩子适当参加运动，当然，遗传因素也不可忽视。