老年人骨质疏松的治疗主要包括药物治疗、生活方式调整以及康复锻炼等方面。一般来说，药物治疗是其中重要的一环，同时生活方式的干预也不可或缺。
药物治疗方面
钙剂补充： 老年人每天需要摄入一定量的钙来维持骨骼健康，一般建议每日钙摄入量在1000 - 1200毫克。常见的钙剂有碳酸钙等，碳酸钙含钙量较高，但需要在胃酸作用下分解，适合胃酸分泌正常的老年人。还有枸橼酸钙，它不需要胃酸参与吸收，对于胃酸分泌较少的老年人更合适。维生素D补充： 维生素D能促进钙的吸收，老年人每天可补充400 - 800国际单位的维生素D。可以通过食物获取，像深海鱼类、动物肝脏等含有一定量的维生素D，也可以通过晒太阳来合成维生素D，但要注意避免过度暴晒。临床上常用的维生素D制剂有骨化三醇等，骨化三醇是维生素D的活性代谢产物，能更好地促进钙吸收。
生活方式调整方面
饮食调整： 老年人应多吃富含钙和维生素的食物。比如牛奶，每100毫升牛奶大约含有104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充部分钙。豆制品也是不错的选择，像豆腐、豆浆等，其中富含钙和植物蛋白。另外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。适度运动： 适合老年人的运动有散步、太极拳等。散步是比较简单易行的运动方式，每天坚持散步30分钟左右，有助于增强骨骼强度。太极拳则能通过舒缓的动作锻炼平衡能力和肌肉力量，减少跌倒风险，而跌倒容易加重骨质疏松相关的骨折风险。
康复锻炼方面
平衡训练： 老年人可以进行一些平衡训练来降低跌倒几率。比如单脚站立，每次单脚站立10 - 15秒，左右脚交替进行。还可以借助平衡垫进行训练，通过在平衡垫上站立、移动来锻炼平衡感。肌肉力量训练： 进行简单的肌肉力量训练有助于维持骨骼周围肌肉的力量，从而更好地保护骨骼。例如进行坐姿抬腿训练，坐在椅子上，伸直腿慢慢抬起，每次抬起保持5秒左右，然后缓慢放下，每组做10 - 15次，每天做2 - 3组。