晚上可以吃苹果，对身体无害。
一、晚上吃一些苹果对身体有好处。苹果富含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。在晚上适当食用苹果，能够在一定程度上改善睡眠质量，对缓解失眠有帮助。比如，其中的某些成分可能具有一定的镇静作用，能让人更容易进入睡眠状态。
二、苹果作为我们常吃的一种水果，含有镁、硫、铁、锌、锰等多种微量元素，这些微量元素可以有效促进人体的新陈代谢。此外，苹果中丰富的粗粮纤维能促进肠胃蠕动，对预防便秘起到积极作用，也能在一定程度上帮助排除体内的各种毒素，保持身体的健康状态。
三、苹果固然营养价值很高，但睡前却不宜吃。
四、睡前吃苹果存在一些弊端，比如不利于牙齿健康。因为睡前吃东西容易加重肠胃负担，而且吃完水果后如果不刷牙，很容易发生龋齿或牙周病等口腔问题。所以平时除了要多吃一些新鲜水果，还要搭配牛奶、牛肉、豆制品等，同时做到适当运动、休闲相结合，并且多吃蔬菜，这样才能更好地保持身体健康。
总之，晚上可以吃苹果，不过要注意食用的时间和方式，同时要注重饮食的均衡和多样化。