吸烟与高血压有关系,大量研究表明,吸烟者患高血压的风险比不吸烟者明显升高。有数据显示,长期吸烟的人群中,高血压的患病率要比不吸烟人群高出很多。
吸烟影响血压的机制
血管收缩方面: 香烟中的尼古丁等成分会刺激交感神经,使得肾上腺素和去甲肾上腺素释放增加,这会让血管收缩,外周血管阻力增大,进而导致血压升高。比如,尼古丁进入人体后,会迅速作用于神经系统,引发一系列反应促使血管收缩。氧化应激损伤: 吸烟会产生大量自由基,这些自由基会损伤血管内皮细胞。血管内皮细胞受损后,会影响其正常功能,原本它能分泌一些舒张血管的物质,现在功能受影响,就不利于血压的调控,容易使血压升高。
吸烟加重高血压病情
血压难以控制: 对于已经患有高血压的人,吸烟会让降压药物的疗效降低。也就是说,原本能控制好血压的药物,因为吸烟可能就达不到理想的降压效果。例如,一些高血压患者规律服药,但因为吸烟,血压仍然波动较大,难以稳定在正常范围。增加并发症风险: 长期吸烟的高血压患者,更容易出现心脑血管并发症。比如,会增加脑卒中和心肌梗死的发生风险。因为高血压本身就对血管有损伤,再加上吸烟进一步损伤血管,就如同“雪上加霜”,使得心脑血管发生意外的几率大幅上升。
戒烟对血压的改善
短期可见效果: 一般来说,戒烟后几个小时内,心率会有所减慢,血压也会出现一定程度的下降。比如,戒烟20分钟后,血压和心率就可能开始恢复到相对正常的水平。长期益处显著: 戒烟1年后,患心肌梗死的风险大约能降低一半;戒烟5年后,患脑卒中的风险会大大降低,接近不吸烟者的水平。而且随着戒烟时间的延长,高血压患者的血压会更易于通过药物控制,整体健康状况也会得到明显改善。
