背部两边疼痛可能源于肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等情况。以下是具体分析：
一、肌肉劳损：
1.通常与长时间负重相关，这会使局部出现不同程度的疼痛。
可通过推拿、针灸、热敷等方式来帮助恢复。
若劳损情况严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚栓等。
平时要注意多休息。
二、肌筋膜炎：
1.长时间过度劳累、运动量过大等会引发背部肌筋膜炎。
患者容易有背部两侧疼痛现象。
可遵医嘱服用活血化瘀的药物，如复方丹参滴丸、活血止痛胶囊、大活络胶囊等进行治疗，能促进血液循环，减轻疼痛。
平时应多进食清淡、易消化食物，如小米粥、豆制品、面条等。
三、颈椎病：
1.由长期不良坐姿及生活习惯造成，致使颈椎压迫神经根，进而导致背部两侧疼痛。
可遵医嘱服用滋养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等，以缓解疼痛。
平时多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柑橘、西红柿等。
总之，当出现背部两边疼痛时，应及时就医进行相关检查，并在医生指导下进行针对性治疗和调理。