背部两侧疼痛可能由肌肉劳损、肌筋膜炎等引起，也可能与脊柱疾病、内脏疾病的牵涉痛有关，出现该症状建议及时就医检查，明确病因后进行治疗，除遵医嘱用药外，还可采取外用药物、热敷、按摩等辅助治疗措施，同时应适当锻炼，避免过度劳累和剧烈运动。
背部两侧疼痛的原因可能有以下几种：
1.肌肉劳损：近期工作量大，长时间干活操劳，容易导致局部肌肉劳损。肌肉长时间处于紧张状态，会产生疲劳和微小损伤，引起疼痛。
2.肌筋膜炎：这也是导致背部两侧疼痛的常见原因之一。肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能与劳累、外伤、寒冷等因素有关。
3.其他原因：除了上述两种常见原因外，背部两侧疼痛还可能与脊柱疾病（如椎间盘突出、脊柱侧弯等）、内脏疾病（如肾脏疾病、胰腺疾病等）的牵涉痛有关，但这种情况相对较少见。
如果出现背部两侧疼痛，建议及时到医院进行相关检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因。在治疗方面，除了遵医嘱使用药物外，还可以采取一些辅助治疗措施，如外用活血通络止痛的药物、热敷、按摩等。同时，适当锻炼身体可以增强肌肉力量，缓解疼痛，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。