高压102mmHg、低压63mmHg是正常的血压范围。正常成年人的血压收缩压（高压）在90~139mmHg之间，舒张压（低压）在60~89mmHg之间，所以这个血压值是正常的。
血压的正常波动情况
不同时段波动： 血压在一天中会有波动，一般早上起床后血压会逐渐升高，到上午10点左右达到一个高峰，然后有所下降；下午3~6点又会出现一个高峰，之后逐渐降低，夜间睡眠时血压处于较低水平。所以单次测量的血压正常不能完全排除其他时段异常的可能，建议定期多次测量。年龄差异影响： 对于儿童和青少年，血压正常范围与成年人有所不同，但一般来说，随着年龄增长，血压会逐渐接近成年人的正常范围。不过总体来说，102/63mmHg这个血压值对于各年龄段的正常人来说都属于正常范畴。
影响血压的非疾病因素
饮食方面： 盐的摄入对血压有影响，摄入过多盐会使血压升高。如果平时饮食比较清淡，钠的摄入量适中，那么血压相对容易维持在正常范围。另外，过量饮酒也会导致血压波动，适量饮酒一般不会对血压产生明显不良影响，但长期大量饮酒会损伤血管内皮，影响血压调节。运动情况： 适度运动有助于维持血压稳定，运动可以增强心血管功能，促进血液循环。比如经常进行慢跑、快走等有氧运动的人，血压往往更易保持在正常范围。但剧烈运动后血压会短时间升高，不过很快会恢复正常。
血压正常时的健康注意事项
生活方式保持： 要继续保持健康的生活方式，坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时要保持合理的体重，体质指数（BMI）应维持在18.5~23.9kg/m²之间。还要保证充足的睡眠，每天睡眠7~8小时左右，良好的睡眠有助于身体各系统恢复，对血压稳定也有好处。定期监测习惯： 虽然这次测量血压正常，但仍建议定期监测血压，尤其是有家族高血压病史的人，更要密切关注自己的血压变化。可以每3~6个月测量一次血压，以便及时发现血压的异常波动。如果发现血压有异常升高或降低的情况，要及时就医检查，排查是否存在潜在的健康问题。