牙齿下面的肉肿了不疼可能是由以下原因引起的：
1.慢性龈炎：是菌斑性牙龈病中最常见的疾病，主要由口腔内的牙菌斑引起。患者常因刷牙或咬硬物时出血，或在咬过的食物上有血渍而就医。如果不及时治疗，牙菌斑可能会进一步刺激牙龈，导致牙龈肿胀、疼痛。
2.青春期龈炎：好发于青春期人群，与激素水平改变有关。此外，口腔卫生不良、牙结石堆积等也是其诱发因素。患者通常表现为牙龈红肿、出血，甚至可能出现口臭。
3.妊娠期龈炎：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能导致牙龈充血、肿胀。如果不注意口腔卫生，容易引发牙龈炎。
4.药物性牙龈增生：某些药物，如硝苯地平、苯妥英钠等，可能会引起牙龈纤维性增生和体积增大。
5.牙龈瘤：牙龈瘤是一种发生于牙龈乳头部位的炎症反应性瘤样增生物，与局部刺激因素或内分泌紊乱有关。患者多表现为牙龈肿胀、出血。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.就医检查：如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行口腔检查和相关治疗。
4.治疗原发病：如果牙龈肿痛是由其他疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。