寒湿和湿热具体区别的关键点如下：
一、湿热：是湿加上火，舌苔较黄，若较重会有口苦、口臭等症状，脾胃湿热重会腹胀，下焦湿热重会大便臭或便秘且味重，女性白带发黄、男性阴囊湿且热。
二、寒湿：是湿加上怕冷表现，如头部发凉、舌苔发白等，脾胃寒湿会脾胃怕冷、吃凉食胃肠不适腹泻，下焦寒湿会大便黏且味不臭、女白带增多但味不重色白、男阴囊潮湿冰凉，肢体寒湿会肢体沉重、怕凉疼痛。
具体阐述如下：
一、
1.湿热意味着在湿的基础上有了火的因素。通常舌苔会呈现出比较明显的黄色。
(1)如果湿热情况较为严重，还会出现像口苦、口臭这类症状。
(2)当脾胃的湿热比较重时，可能会感觉到腹胀不舒服。
(3)要是下焦的湿热偏重，那么大便会发臭或者出现便秘，并且味道较重。对于女性来说，白带颜色会发黄；对于男性而言，阴囊会有湿和热的感觉。
二、
1.寒湿则是在湿的基础上出现了怕冷的情况。比如可能有头部发凉的现象，舌苔也会发白。
(1)若脾胃有寒湿，那么脾胃会怕冷，吃凉性食物会导致胃肠道出现不适，比如腹泻。
(2)当下焦有寒湿时，可能出现大便黏但味道不臭的情况，女性的白带会增多，不过白带的味道不重、颜色是白色的，男性的阴囊会潮湿且冰凉。
(3)要是肢体有寒湿，肢体可能会比较沉重，既怕凉又会有疼痛的感觉。
总之，寒湿和湿热有着不同的症状表现，需要通过中医的辨证来准确判断具体属于哪种情况。