寒湿和湿热具体区别的关键点如下：
一、湿热：是在湿的基础上加火，舌苔较黄，若湿热重，会有口苦、口臭等表现，脾胃湿热重会腹胀不适，下焦湿热重则大便臭或便秘且味重，女性白带发黄、男性阴囊湿且热。
二、寒湿：是在湿的基础上有怕冷表现，如头部发凉、舌苔发白等，脾胃有寒湿会脾胃怕冷、吃凉性食物胃肠不适腹泻，下焦有寒湿会大便黏且味不臭、女白带增多但味不重色白、男阴囊潮湿冰凉，肢体有寒湿会肢体沉重、怕凉疼痛。
具体阐述如下：
一、
1.湿热的形成是在湿的基础上有火的因素。舌苔往往呈现较黄的状态。
(1)当湿热较为严重时，就可能出现口苦、口臭等症状。
(2)如果是脾胃湿热偏重，那么可能会有腹胀不适的情况。
(3)要是下焦湿热比较严重，大便会有发臭的现象，或者出现便秘，而且味道很重。对于女性来说，白带颜色会发黄，男性则会有阴囊潮湿且发热的感觉。
二、
1.寒湿是在湿的基础上产生怕冷的状况。比如头部会有发凉的感觉，舌苔呈现发白的特征。
(1)当脾胃有寒湿时，脾胃会怕冷，吃凉性食物会导致胃肠道出现不适，如腹泻。
(2)如果下焦有寒湿，可能会使大便发黏，味道不臭，女性的白带会增多，不过白带的味道不重，颜色是白色的，男性的阴囊会潮湿且冰凉。
(3)若是肢体有寒湿，肢体通常会比较沉重，有怕凉和疼痛的感觉。
总之，要准确区分寒湿和湿热，需要通过中医的辨证来判断，不能仅凭单一症状来确定。