脚踝关节炎可通过多种方法来控制病情发展及缓解不适症状，具体如下：
一、适当的休息：脚踝关节炎可能因经常剧烈运动或扭伤引发，当出现局部疼痛和红肿时，必须及时休息并抬高患肢，同时要避免剧烈运动，不然会致使疼痛加剧。
二、物理改善：若患者症状较轻，可采用冰块冷敷，这有助于收缩毛细血管从而减轻症状。但在冰敷时需注意时间，以防长时间冰敷导致皮肤冻伤。
三、药物治疗：当患者出现关节活动受限、骨摩擦等症状时，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、复方丹参片、三七片等药物进行改善和治疗。
此外，患者还能通过穴位按摩、踝关节镜术、关节融合术等方式进行治疗。建议前往当地正规医院进行检查、诊断和治疗。
总结提示：对于脚踝关节炎，有多种治疗手段可供选择，应根据具体病情和症状来确定合适的治疗方法，同时要及时就医并遵循专业建议。