顺产第一天应食用营养且易消化的食物，顺产之后要做好饮食护理。
一、顺产之后肠胃道较为虚弱，所以要进食清淡易消化的食物。比如可以喝小米粥、大米粥、山药粥等，还可以适当饮用水果汁、蔬菜汁等。这些饮食既能补充营养，又能减轻对肠胃道的影响，利于营养物质的吸收与利用。
1.小米粥：富含多种营养，容易消化吸收。
2.大米粥：能提供一定能量，且对肠胃负担小。
3.山药粥：营养丰富，有健脾益胃的作用。
二、在顺产的前几天，要避免食用生冷性和辛辣刺激性食物。因为这些食物可能会导致子宫收缩异常，影响顺产之后恶露的排出。
1.生冷性食物：如冷饮、未加热的水果等。
2.辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒等调料较多的食物。
三、顺产之后胃肠道功能尚未完全恢复正常，此时可选择流质性食品，也可以喝豆浆、牛奶，但要选择温热的，且避免一次性食用过多。同时，要做好自身的保暖工作，不能受到寒凉刺激。
1.豆浆：富含蛋白质等营养。
2.牛奶：营养全面，可帮助补充钙质等。
总之，顺产之后的饮食至关重要，要注意合理选择食物，以促进身体的恢复和健康。