哺乳期不能吃的东西主要包括以下几类：
1.辛辣食品和咖啡因：哺乳期妈妈应避免食用辛辣食品和咖啡因，因为这些食物可能会通过母乳影响宝宝的消化和睡眠。
2.腌制食品：咸菜、咸鱼、腌肉等腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，会对哺乳期妈妈和宝宝的健康产生不良影响。
3.刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免通过母乳影响宝宝的肠胃功能。
4.生冷食物：哺乳期妈妈应避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免引起宝宝腹泻。
5.过敏食物：如果宝宝有过敏体质，哺乳期妈妈应避免食用过敏食物，如海鲜、花生等，以免引起宝宝过敏反应。
6.高热量高脂肪食物：哺乳期妈妈应避免食用高热量高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕等，以免引起宝宝消化不良。
总之，哺乳期妈妈应注意饮食健康，避免食用对宝宝健康有不良影响的食物。