儿童生长激素是持续分泌的，不过夜间22点以后其分泌更为旺盛，有数据显示这期间分泌的生长激素占每日生长激素分泌量的约70%。所以要尽量让儿童在22点之前入睡，这样能促进生长激素分泌，利于儿童身高增长。另外，日间儿童运动时生长激素分泌相对较多，安静时相对较少，所以每天进行适量运动的儿童其日间生长激素分泌量较高。同时，均衡饮食确保营养物质充足摄入、保持心情愉悦以及适当运动都对孩子身高增长有帮助。
一、儿童生长激素分泌特点：
1.生长激素在一天中持续分泌。
2.夜间22点后分泌更为旺盛，占每日分泌量的70%左右。
二、促进儿童生长激素分泌及身高增长的方法：
1.保证儿童22点前入睡。
2.让儿童每天进行适量运动。
三、其他有助于儿童身高增长的因素：
1.均衡饮食，保证营养充足摄入。
2.保持心情愉悦。
总之，了解儿童生长激素分泌特点，通过保证睡眠、适量运动以及注意其他相关方面，有助于儿童身高的良好增长。