来月经呕吐的原因包括雌孕激素水平变化以及可能有急性胃肠炎等。
一、雌孕激素水平变化：月经期间女性体内雌孕激素分泌水平会有所波动，这会引发女性一系列的表现，除了呕吐，往往还伴有头痛、乏力等症状。
二、急性胃肠炎：若呕吐与月经无关，那可能是胃肠疾病导致，常见的如急性胃肠炎。因为女性在月经期间胃肠道消化能力相对较弱，要是不注重饮食卫生或者食用了过于寒凉的食物，就容易让患者出现恶心、呕吐，甚至还可能有腹泻等急性胃肠炎的症状。
在月经期间要做好以下这些方面：
1.个人卫生方面：要保持外阴清洁，可以用干净的温水清洗外阴。
2.心态调整方面：要注意调整心态，保持平和，避免不必要的精神刺激。
3.饮食方面：应保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激和生冷食物。
4.生活习惯方面：要避免剧烈运动，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠。
总之，月经期间出现呕吐要综合考虑多种因素，同时要注意月经期间各方面的护理，以保障身体健康。