空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖达到6.17mmol/L时可视为血糖偏高，但仅一次空腹血糖偏高意义不大，若多次测量均偏高，则需要在饮食和运动方面加以注意。
一、饮食方面：
1.总体原则是以低糖、低脂肪、低胆固醇、低盐、高纤维素的饮食为主。
2.平时可多吃一些粗粮、谷物、杂豆类食物，比如小米、玉米、绿豆等。
3.多食用蔬菜类，像菠菜、白菜、西兰花、芹菜等。
4.不建议饮酒，因为空腹饮酒可能引发低血糖。
二、运动方面：
1.肥胖是糖尿病的高危因素，会导致胰岛素相对或者绝对不足，所以体重超标的人应积极减重。
2.糖尿病人应每天坚持适量运动。
对于空腹血糖偏高的情况，要定期检测血糖，并且及时就医。
总结概况提示：空腹血糖6.17mmol/L属于偏高，多次偏高需从饮食和运动着手调整，同时要重视血糖监测和及时就医。要注意遵循低糖等饮食原则以及保持适量运动来控制血糖。