两边手臂疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度使用：如果您过度使用手臂，例如进行重复性的运动或提重物，可能会导致手臂肌肉疲劳和疼痛。这种疼痛通常会在休息后缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛和炎症。如果您的手臂关节受到影响，可能会引起手臂疼痛。
3.神经病变：神经病变可以影响手臂的神经，导致手臂疼痛、麻木和刺痛等症状。这种疼痛通常会在夜间加重。
4.肌肉拉伤或扭伤：手臂肌肉拉伤或扭伤也可能导致疼痛和肿胀。这种疼痛通常会在受伤后的几天内加重，然后逐渐减轻。
5.心血管疾病：心血管疾病，如心脏病和心肌梗死，也可能导致手臂疼痛。这种疼痛通常会在胸部或左臂出现，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、出汗和恶心等。
6.颈椎病：颈椎病是一种颈椎间盘退变或骨质增生导致的疾病，当病变压迫到神经根时，可能会引起颈项部、肩胛部、上肢和手部疼痛、麻木等症状。
7.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征。主要表现为上肢疼痛、无力、麻木，手臂活动受限等。
8.其他原因：其他原因还包括肩周炎、肱骨外上髁炎、感染、肿瘤等。
如果您的手臂疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据您的具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂，尽量减少手臂的活动。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的手臂上，每次约15-20分钟，每天数次。
3.按摩手臂：轻轻按摩手臂肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或扭曲手臂。
5.按医嘱使用药物：如果医生建议使用止痛药或消炎药，按照医嘱正确使用。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果您的手臂疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。