两只手臂疼痛的原因可能是多种多样的，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）都可能导致手臂疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如肩周炎、网球肘等，导致疼痛和炎症。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起手臂疼痛、麻木或无力。
4.心血管疾病：心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等有时可能表现为手臂疼痛。
5.肌肉紧张或痉挛：长时间保持不良姿势、压力或紧张可能导致肌肉紧张和痉挛，引起手臂疼痛。
6.其他原因：肺部疾病、内分泌问题、感染等也可能引起手臂疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：给手臂足够的休息时间，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，冷敷或热敷可能有助于缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛。
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
5.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如治疗关节炎、纠正姿势等。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、神经病变或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
如果手臂疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如麻木、无力、呼吸困难等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度运动、预防受伤和管理压力也有助于预防手臂疼痛的发生。