关键点:腰椎间盘突出症缓解的方法包括卧床休息(卧硬板床)、起床活动佩戴腰围、遵医嘱用药、进行康复训练、采用手术方法。
一、卧床休息:卧硬板床是较为适宜的选择。因为太软的床无法给予腰椎足够的支撑力,在软床上,肌肉仍会处于痉挛状态,持续用力,不利于腰椎的保护,对缓解腰椎间盘突出症的效果不佳,而硬板床能提供较好的支撑效果。
二、起床活动时的延缓方法:佩戴有钢板的腰围,其能对腰肌起到一定的支撑作用,从而减轻腰部肌肉的疼痛和用力程度。
三、遵医嘱用药:
1.可贴奇正消痛贴、口服甲钴胺营养神经。
2.使用腰痛宁胶囊来活血化瘀、散寒止痛。
3.疼痛严重时可用非甾体类消炎镇痛药,如西乐葆、扶他林等,严重情况下还可应用输液激素等进行治疗。
四、康复训练:去正规医院进行相关的康复训练。
五、手术方法:通过手术也能实现缓解。
总结概况提示:腰椎间盘突出症有多种缓解方法,可根据具体情况选择适合的方式,如卧硬板床、佩戴腰围、合理用药、进行康复训练或必要时采取手术等。