总是想睡觉可能是以下原因引起：
1.夜间睡眠质量差：可能因环境因素、躯体疾病、精神心理因素等导致入睡困难、夜间觉醒次数增多、多梦和早醒等，从而出现白天犯困、嗜睡的现象。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于上气道塌陷、阻塞引起睡眠时呼吸暂停和通气不足，导致反复发作的低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，从而出现日间嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
4.其他：甲状腺功能减退、贫血、抑郁症等也可能导致总是想睡觉。
如果总是想睡觉，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅CT或MRI、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，也有助于改善睡眠质量。