通常情况下小孩感冒时以下这些饭菜较为适宜：
一、水果：小孩感冒时需要及时补充维生素，像猕猴桃、火龙果、梨、苹果等这类含维生素C较多的水果就很不错。比如猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维等多种营养成分，能增强免疫力；火龙果同样含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于身体恢复；梨有润肺止咳的作用；苹果能提供多种维生素和矿物质。
二、富含蛋白质的食物：小孩感冒时可适当补充优质蛋白，例如鸡蛋、牛奶等。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，可为孩子提供能量和营养；牛奶富含蛋白质、钙等，能帮助增强体质。
三、新鲜的蔬菜：小孩感冒时可吃些富含维生素的蔬菜，如油菜、芹菜等。油菜含有多种维生素和矿物质，对身体有益；芹菜也含有一定的营养成分。
四、清淡且易消化食物：小孩感冒时可以选择清淡且易消化的食物，如稀粥、面汤等。稀粥容易消化，不会给肠胃造成太大负担；面汤也较为清淡且能提供一定营养。
孩子感冒后饮食方面应尽量少量多餐，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，降低发生消化不良的概率。此外，小孩感冒还可以在医生的指导下使用蒲地蓝口服液、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
总结：小孩感冒时在饮食上要注意选择合适的食物，包括水果、富含蛋白质食物、新鲜蔬菜和清淡易消化食物等，同时要注意饮食方式，还可配合药物治疗。