大姨妈通常指月经。月经期间吃巧克力是比较好的。巧克力属于高能量食物，当月经来临时，部分女性可能会出现身体不适，影响进食，此时吃巧克力能及时补充能量和体力，且其含有的糖分对于消除不良情绪也有一定辅助作用。月经是女性生殖细胞成熟后周期性子宫出血的生理现象。
一、月经期间女性在饮食方面需要注意：
1.适宜食用易消化、易吸收的食物；
2.不可食用活血食物，以免引起月经量过多导致贫血；
3.不能吃凉性食物，防止着凉引发痛经。
二、月经期间还应做到：
1.做好经期卫生，勤换卫生巾和内裤；
2.在月经完全结束前不可盆浴，禁止性生活；
3.保持乐观、平和的心态，避免精神刺激；
4.少吃辛辣、刺激性、生冷、油腻等类型食物；
5.做好个人清洁卫生工作，保证充足睡眠。
如果出现不适，建议及时到医院就诊，依据医生指导进行治疗。
总之，月经期间女性要从多个方面加以注意和护理，以保障自身健康和经期的正常。