小孩发烧没精神主要有以下原因：一是消耗大量能量，二是体内酶类受到抑制。
一、消耗大量能量。宝宝发烧后没精神，很大程度上是因为发烧期间身体能量被大量消耗，若没有及时补充，就会导致发烧后没精神的情况，同时还可能伴有身体乏力、嗜睡等现象。此时需要让孩子多注意休息，并且补充富含蛋白质、维生素等的食物，比如牛奶、鸡蛋、青菜等，这样有助于改善症状。
二、体内酶类受到抑制。发烧时体温会升高，这会抑制体内各种酶类，从而影响到能量的产生，进而出现没精神的表现。当小孩体温逐渐恢复正常后，这种没精神的症状通常会逐渐改善。如果体温在38.5℃以下，可以通过物理治疗的方法，如使用温热毛巾擦拭手心、脚心、腋下等部位，来帮助体温下降。而若体温在38.5℃以上，则需要遵医嘱口服布洛芬颗粒或者小儿氨酚黄那敏颗粒等药物来进行改善。
总之，小孩发烧没精神需要根据具体情况采取相应的措施来缓解，包括休息、补充营养以及合理进行降温治疗等。