宝宝没有精神状态且不发烧可能是由感冒、贫血等原因引起。
一、感冒：部分宝宝在感冒前期可能会呈现出精神欠佳但不发烧的状况，同时伴有咳嗽、咽喉疼痛、流鼻涕、打喷嚏等表现。对此，要让宝宝多休息，保证充足睡眠，可多给宝宝喝些水。此外，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒进行治疗。
1.让宝宝多休息：充足的休息有助于宝宝身体的恢复和抵抗力的提升。
2.多喝水：能帮助缓解感冒引起的不适，促进新陈代谢。
3.小儿氨酚黄那敏颗粒：能缓解感冒导致的多种症状。
二、贫血：宝宝贫血时也会有不发烧但没精神的现象，可能还伴有皮肤苍白、头晕、困倦、身体乏力等症状。如果宝宝已添加辅食，可以让宝宝多吃些有补血作用的食物，如莲子、红枣、红糖等。症状严重的宝宝，可在医生指导下使用乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
1.辅食添加补血食物：比如莲子富含铁等营养物质，红枣有一定的补血功效，红糖也能提供一定的营养支持。
2.药物治疗：乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等可改善贫血症状。
日常生活中要做好宝宝的护理工作，平时合理增减衣物，预防感冒的发生。
总之，当宝宝出现没精神但不发烧的情况时，要注意查找原因，针对不同原因采取相应的措施，同时要密切关注宝宝的状态，如有异常应及时就医。