怀孕初期保胎可以吃以下几种食物：
1.富含维生素E的食物：维生素E具有保胎的作用，能促进胎盘的发育，预防流产。常见的富含维生素E的食物有杏仁、菠菜、玉米油等。
2.富含孕激素的食物：怀孕初期，孕激素水平较低可能会导致先兆流产。可以多吃一些富含孕激素的食物，如大豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋等，以增加孕激素的分泌。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础。怀孕初期，孕妇应多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，以满足胎儿的需求。
4.富含叶酸的食物：叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。怀孕初期，孕妇应多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、动物肝脏、酵母等。
5.易消化的食物：怀孕初期，孕妇的胃肠功能可能会有所下降，应选择易消化的食物，如粥、面条、面包、饼干等，以减轻胃肠负担。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果孕妇出现先兆流产的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行保胎治疗。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，有利于胎儿的健康发育。