怀孕初期保胎时，饮食方面需要注意以下几点：
1.选择易消化的食物：怀孕初期，由于孕激素的变化，可能会导致孕妇的胃肠功能下降。因此，应选择易消化的食物，如粥、面包、饼干等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.保证蛋白质的摄入：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，孕妇应保证充足的蛋白质摄入。可选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。孕妇应选择新鲜的蔬菜和水果，避免食用含有添加剂和防腐剂的食物。
4.注意饮食卫生：怀孕初期，孕妇的免疫力下降，应注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物，以免引起胃肠道感染。
5.避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁对胎儿的发育有不良影响，孕妇应避免饮酒和吸烟。
总之，怀孕初期保胎时，孕妇应注意饮食的均衡和多样化，避免食用对胎儿不利的食物。同时，应注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。