经常便秘的原因主要有以下几点：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。如果食物中缺乏膳食纤维，就容易导致便秘。
水分摄入不足：水分能使大便软化，有助于排出。如果水分摄入不足，大便会变得干燥，难以排出。
油脂摄入不足：适量的油脂能润滑肠道，促进排便。如果油脂摄入不足，也可能导致便秘。
2.缺乏运动：缺乏运动可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致水分被过度吸收，从而引起便秘。
3.生活习惯：
排便习惯不佳：有些人没有养成定时排便的习惯，经常憋便，导致肠道对粪便的刺激反应减弱，引起便秘。
长期使用泻药：长期使用泻药会导致肠道对泻药产生依赖性，使肠道自主蠕动功能减弱，从而引起便秘。
4.肠道疾病：
肠道肿瘤：肠道肿瘤会阻塞肠道，导致粪便难以排出，引起便秘。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道炎症和溃疡，影响肠道蠕动和吸收功能，引起便秘。
5.神经系统疾病：
帕金森病：帕金森病可导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
脑血管意外：脑血管意外可导致神经功能障碍，影响肠道蠕动，引起便秘。
6.药物副作用：
某些降压药、抗抑郁药等药物可能会导致便秘。
7.其他因素：
怀孕：怀孕期间，子宫会增大，压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，容易引起便秘。
年老体弱：随着年龄的增长，人体的各项机能会逐渐衰退，肠道蠕动功能也会减弱，容易引起便秘。
针对不同原因引起的便秘，治疗方法也有所不同。在治疗便秘时，应首先调整饮食和生活习惯，增加膳食纤维和水分的摄入，适量运动，养成定时排便的习惯。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。常用的治疗便秘的药物有开塞露、乳果糖、聚乙二醇等。