抽烟导致牙齿黄的简单变白方法包含日常清洁、超声波洗牙、化学漂白等。
一、日常清洁：保持良好的口腔卫生至关重要。要尽可能做到早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，饭后用温开水漱口。这样做不仅有助于清洁牙齿，还对美白牙齿有帮助。通过日常的仔细清洁，可以在一定程度上去除牙齿表面因抽烟而附着的部分污渍。
二、超声波洗牙：长期且大量抽烟容易让牙齿发黄，对整个口腔美观产生影响，而且可能会形成牙菌斑以及牙结石，进而增加患上牙周疾病的风险。此时通过超声波洗牙能够起到改善作用，其利用超声波仪器的震荡原理，有效清除口腔内的牙菌斑和牙结石，进而实现美白牙齿的目的。通常来说，其价格大概需要200元至300元。
三、化学漂白：对于抽烟引起的牙齿发黄，可选择冷光美白。这是利用特定的化学成分来去除因吸烟而在牙齿表面形成的色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。一般情况下，价格通常需要500元到800元。
此外，还可以通过遮盖美白等方法来改善，即利用树脂等材料直接贴附在牙齿表面，以实现美白牙齿的效果。如果在牙齿美白过程中出现其他症状，就需要尽早前往医院就诊。
总结提示：抽烟牙齿变黄可通过多种方法变白，包括日常清洁的维护、专业的超声波洗牙和化学漂白等，也可选择遮盖美白等其他方式，同时要注意在牙齿美白过程中出现异常需及时就医。