椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分破裂，但表层完整，髓核向椎管内局限性隆起，但表面光滑。一般来说，大部分椎间盘膨出患者没有明显症状，无需特殊治疗，但如果出现症状，可通过一些方法来处理。
症状表现及影响
无症状情况： 约有相当一部分人在体检发现椎间盘膨出时并没有任何不适症状，这种情况通常不需要立刻治疗，但要注意后续观察。有症状情况： 部分患者可能会出现腰痛，疼痛程度不一，有的是轻微酸痛，有的可能较为剧烈；还可能伴有下肢放射性疼痛，疼痛可从臀部沿大腿后侧、小腿外侧放射到足部等部位。
常见检查方法
X线检查： 可以初步观察脊柱的生理曲度、椎间隙等情况，能发现椎体的骨质增生等问题，但对于椎间盘膨出的显示不如CT和MRI清晰，不过价格相对便宜。CT检查： 能较好地显示椎间盘膨出的情况，可清晰看到椎间盘向椎管内膨出的程度、范围等，对诊断有重要价值。MRI检查： 是诊断椎间盘膨出非常重要的检查手段，它可以从多个层面清晰地显示椎间盘的形态、髓核的位置以及对周围神经组织的压迫情况等，而且没有辐射。
非手术治疗方式
卧床休息： 急性发作期建议严格卧床休息，一般需要卧床2 - 3周，这样可以减轻椎间盘所受的压力，缓解疼痛症状。卧床时可以选择硬板床，采取仰卧位或侧卧位，但要注意保持脊柱的正常生理曲度。物理治疗：
- 牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般牵引重量根据患者的体重等情况而定，牵引时间每次约30分钟，每天可进行1 - 2次。
- 按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿可以缓解腰部肌肉的紧张，改善局部血液循环，不过要注意按摩推拿的力度和部位，避免不当操作加重病情。
- 热敷： 可以用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能够促进局部血液循环，缓解疼痛。
药物治疗： 可以使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬等，但要在医生的指导下使用，避免长期大量使用产生不良反应。
日常注意事项
姿势调整： 无论是站立、坐位还是卧位，都要保持正确的姿势。站立时要挺胸收腹，双眼平视，双脚与肩同宽；坐位时要选择有良好支撑的座椅，保持腰部挺直，膝关节与髋关节保持同一高度；卧位时要选择合适的床垫，使脊柱处于自然的生理曲线状态。避免劳累： 避免长时间弯腰劳作、久坐、久站等，尽量减少腰部的过度负荷。例如，长时间伏案工作的人，每隔一段时间要起身活动一下腰部，做一些简单的伸展运动。加强锻炼： 适当进行一些腰部肌肉的锻炼，如五点支撑法、小飞燕等动作，但要注意循序渐进，避免过度锻炼导致腰部损伤。五点支撑法是仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天可做3 - 4组；小飞燕是俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。