38度属于低热，部分人有可能自行退烧。比如免疫力较强的健康成年人，感染一些轻微病毒后出现38度发烧，通过自身免疫系统的调节，可能在1~3天内自行将体温降下来。
哪些情况可能自行退烧
自身免疫力较强者：像身体健壮的年轻人，感染普通病毒引发的低热，自身免疫系统能较好发挥作用，抑制病原体繁殖，从而有较大可能自行退烧。一般来说，此类人群体温38度时，通过多休息、多喝水等方式，1 - 2天内体温可能恢复正常。轻度感染情况：如果是因轻度感冒引起的38度发烧，病情较轻，人体自身的防御机制能逐步控制感染，进而实现自行退烧。例如普通病毒性感冒导致的低热，多数人不用特殊用药，靠自身调节可退热。
哪些情况需警惕不能自行退烧
儿童群体：婴幼儿或儿童体温38度时需密切关注。因为儿童免疫系统发育尚不完善，像3个月 - 3岁的幼儿，若因细菌感染引起发热，自行退烧的可能性较小，且病情可能进展较快，需及时就医。还有长期反复低热的儿童，也不太可能自行退烧，要查找病因。有基础疾病者：比如本身有慢性疾病的人，像糖尿病患者、心脏病患者等，出现38度发烧时，自身调节体温恢复正常的能力受限，很难自行退烧，需积极就医处理原发病和发热情况。
自行退烧的辅助方法
物理降温：当体温38度时，可以采用物理降温辅助自行退烧。比如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可保持10 - 15分钟。也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，帮助降低头部温度。保证充足休息：发烧时身体需要能量来对抗病原体，充足的休息能让身体更好地调动免疫系统。患者应保证每天有7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的恢复状态，有助于自行退烧。同时要多喝水，每天饮水量保持在1500 - 2000毫升左右，补充因发热出汗丢失的水分，也利于体温下降。