大人发烧38度有可能自行退烧，此时可辅助一些物理措施。
发烧后会促使机体产生较多乳酸，从而易引发头痛和四肢酸痛现象。一、若发烧未超过38.5度，可采取物理方式来退烧，比如洗温水澡，温水能帮助带走身体的一些热量；贴退热贴，其可以起到一定的降温作用；用温热的湿毛巾擦拭腋窝和腹股沟等部位，这些大血管分布处能促进热量散发。此外，发烧时会消耗机体大量水分，所以要少量多次地饮用温热白开水，通过增加排尿量来促进身体散热，这有助于实现自行退烧。二、如果物理措施的退烧效果不理想，且出现体温快速上升的情况，可能会使身体不适加重，这时通常需要在医生指导下口服具有退热作用的药物，像布洛芬等。
总之，大人发烧38度时要密切关注体温变化，合理选择物理措施或必要时配合药物治疗来帮助退烧。