一般情况下，38℃属于低热，能否自行退烧需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.病因：引起发热的原因有很多，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。如果是感染引起的发热，通常在感染得到控制后，体温会自行下降。但如果是其他原因导致的发热，如恶性肿瘤，体温可能不会自行退烧。
2.个体差异：不同人的身体状况和免疫系统不同，对发热的反应也不同。一些人可能能够通过自身的免疫力和身体调节机制将体温降至正常范围，而对于另一些人，可能需要采取措施来降低体温。
3.伴随症状：除了发热外，还需要考虑是否有其他伴随症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等。如果有严重的伴随症状，可能需要就医治疗，而不仅仅是等待体温自行下降。
4.年龄和健康状况：老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人，对发热的耐受性较低，容易出现并发症。在这种情况下，即使体温为38℃，也建议及时就医，以便进行适当的治疗。
对于大多数健康人来说，如果没有严重的伴随症状，体温在38℃以下，可以采取以下措施来帮助身体自行退烧：
1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于调节体温和防止脱水。
2.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复体力和提高免疫力。
3.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
4.避免捂汗：不要穿过多的衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。
需要注意的是，如果体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的治疗建议。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人，在处理发热问题时需要更加谨慎。如果对发热的处理有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据个体情况提供更具体的建议和治疗方案。
总之，38℃能否自行退烧需要综合考虑多种因素。在大多数情况下，可以通过观察和采取适当的措施来帮助身体自行退烧。但如果症状持续或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于提高身体的免疫力，预防发热的发生。