顺产月子餐30天食谱安排如下：
1.第一周：代谢排毒为主
开胃为主，拒绝油腻
补血排恶露
食物以粥、煮鸡蛋、煮软烂的蔬菜为主
2.第二周：收缩内脏为主
修复组织，调理脏器
促进新陈代谢
食物以猪肝、猪腰、猪脚、肉类、鱼类、豆类等为主
3.第三周：滋补调养为主
增强体质，滋补元气
调养体力，补血、理气
食物以鸡肉、排骨、猪脚、牛肉、羊肉等为主
4.第四周：滋养进补为主
滋养进补，美容养颜
提高母乳质量
食物以燕窝、海参、猪蹄、肘子等为主
此外，顺产产妇在月子期间还应注意以下几点：
1.多喝温水，多吃蔬菜和水果，预防便秘。
2.饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.注意饮食卫生，避免食用生冷食物。
4.保证充足的睡眠，保持心情愉悦。
5.按照医生的建议进行产后检查。
以上是顺产月子餐30天食谱安排的相关内容，希望对您有所帮助。