关键点：顺产后便秘严重可通过多喝蜂蜜水、调节饮食习惯、药物治疗、适当运动来改善。具体如下：
一、早上空腹喝蜂蜜水：蜂蜜富含维他命、酵素类物质，能促进胃肠蠕动、帮助消化，且具有渗透作用，可增加肠道水分分泌，起到润肠通便效果，有效缓解便秘症状。
二、调节饮食习惯：
1.多吃富含高纤维和维生素食物，如芹菜、茼蒿、红薯等新鲜蔬菜，以及苹果、香蕉等富含维生素水果。
2.多饮温水，可刺激胃肠道蠕动。
3.少吃油炸和肉类食物。
三、药物治疗：
1.促胃肠动力药：可促进胃肠肌间神经元，加快胃肠蠕动，缓解便秘，常用药物有莫沙必利和伊托必利。
2.微生态制剂：能改变肠道运动，改善肠道微生态，对缓解便秘和腹胀有一定作用，如乳酸菌素片等。
四、适当运动：可促进血液循环，帮助肠蠕动，同时适当做提肛运动，有助于盆底肌恢复。
总结概况提示：顺产后便秘严重有多种改善方法，包括喝蜂蜜水、调整饮食、药物治疗和适当运动等，可根据具体情况选择合适的方式来缓解便秘问题。