脸上长痘痘很疼时，可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方法来改善，具体如下：
一般护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，加重痘痘疼痛。比如选择氨基酸类的温和洁面乳，能在清洁的同时减少对皮肤的刺激。调整饮食： 要减少高糖、高油食物的摄入，像甜品、油炸食品等尽量少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，例如每天保证摄入500克左右的蔬菜，其中绿叶蔬菜占一半以上，水果可以吃200~300克，有助于保持肠道通畅，对改善痘痘有帮助。
外用什么药物缓解
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在痘痘患处，一般每天使用1~2次。抗生素类药膏： 比如红霉素软膏，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症。涂抹时要注意均匀覆盖痘痘部位。
口服什么药物有帮助
丹参酮胶囊： 它是从丹参中提取的有效成分，具有抗菌消炎的作用，对痘痘疼痛有一定的缓解作用。一般每次服用4粒，每天3次。异维A酸胶囊： 对于严重的结节囊肿型痘痘疼痛有较好的效果，但它有一定的副作用，比如可能会引起皮肤干燥、口干等，而且孕妇禁用，服用时需要严格遵医嘱，并且要定期监测肝功能等指标。如果脸上痘痘很疼的情况持续不缓解或者加重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。