来例假时不建议饮用白酒。例假期间，女性身体较为虚弱，应避免饮酒，包括白酒。以下是具体原因：
1.例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，身体的新陈代谢也会受到影响。饮酒会增加肝脏的负担，影响肝脏对激素的代谢，可能导致激素水平紊乱，进而影响例假的正常进行。
2.白酒具有活血的作用，可能会导致例假出血量增多，经期延长。
3.饮酒会使血管扩张，可能会引起或加重例假期间的腹痛、坠胀等不适症状。
此外，例假期间女性应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，注意休息。如果在例假期间出现了不适症状，应及时就医。