额头上突然长很多小痘痘，可通过调整饮食、做好皮肤清洁、改善生活习惯、进行药物治疗等方式来改善。
一、调整饮食。额头上突然冒出好多小痘痘，有可能是不良饮食习惯造成的。为此，要尽快调整自身饮食习惯，饮食上避免食用刺激性过强和含糖量过高的食物，可选择清淡且易消化的食物，像西红柿、西兰花、苹果等。同时，每天要保证适量的饮水，饮水量应保持在1000至2000毫升以上。
二、皮肤清洁。额头上突然长很多小痘痘，也可能是油脂堆积导致的。要重视面部清洁，每天早晚可以使用洗面奶来清洁面部，以防面部油脂过度堆积而使痘痘加重。
三、改善生活习惯。倘若经常熬夜，也会导致额头上突然长出许多小痘痘。平时要确保充足的睡眠，尽量不熬夜。还需注意保持愉悦的心情，避免精神过度紧张。外出时要做好防晒措施，防止紫外线的照射。
四、药物治疗。如果是因为痤疮丙酸杆菌感染引起的，可在医生指导下进行局部用药治疗，例如使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。若是过敏引发的，可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
总之，当额头突然长很多小痘痘时，可从上述几个方面着手改善，以促进痘痘的消退和恢复皮肤健康。