经常腹泻可通过如下方式调理：一是调整饮食，二是注意保暖，三是口服药物。
一、调整饮食：腹泻常常受到饮食因素的影响。患者日常应多进食清淡且易消化的食物，减少生冷、辛辣、油腻等食物的摄取，从而降低对肠胃的刺激。要尽可能避免吸烟与饮酒，不吃不干净的食物，同时注意保持饮食规律，做到按时就餐。
二、注意保暖：腹部受凉会致使胃肠蠕动加快，进而引发腹泻。患者需做好腹部的保暖措施，适当增添衣物，还可对腹部进行热敷。
三、口服药物：建议在医生指导下服用益生菌类药物，例如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。益生菌有助于调节肠道菌群，改善胃肠功能，对缓解腹泻症状有帮助。但患者一定要按照医生的嘱咐进行口服。
对于经常腹泻的患者，平时还需注意劳逸结合，加强身体锻炼以增强体质，避免过度劳累，保证按时睡觉，保持心情舒畅，适当进行放松。
总之，经常腹泻的患者可通过以上多种方式进行综合调理，以改善腹泻状况，维护肠道健康。