关键点：30岁女人性生活2～7天一次较正常；性生活正常频率因人而异，受多种因素影响；若有性冷淡需及时就医；平时要保持良好心态、放松身体。
以下是详细阐述：
一、关于30岁女人性生活的频率，通常来说2～7天一次被认为是相对正常的范围。但这只是一个大致的参考。
1.不同个体之间存在差异，这是因为每个人的生理和心理状况不尽相同。
2.受到多种因素的综合影响，如年龄、心理状态、生理状况等。
二、性生活正常频率的个体差异：
1.年龄是一个重要因素，随着年龄增长，频率可能会有所变化。
2.心理方面，如情绪、压力等也会对性生活频率产生影响。
3.生理方面，包括性欲、性能力等情况也会左右频率。
三、当出现性冷淡问题时：
(1)如果已经有明显的性冷淡现象，就需要及时去医院进行相关的诊断和治疗。
(2)避免因为不重视而对后期生活造成不良影响。
四、日常生活注意事项：
1.平时要保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪。
2.让身体处于放松状态，有助于提高性生活质量。
总之，30岁女人性生活频率没有绝对标准，要综合考虑各种因素。若有异常应及时处理，同时保持好心态和身体状态。