身体感觉很疲倦、很累且浑身无力，主要有这四方面原因：日常缺乏锻炼、过度劳累、存在器质性疾病以及贫血等。
一、对于日常缺乏锻炼的人，如果突然进行重体力劳动或大量运动，就可能产生疲倦和浑身无力感。这是因为平时缺乏运动，身体机能未能适应较大的活动量。所以在日常生活中，要适度进行运动，如每周进行几次有氧运动和力量训练，这样可以逐步增强身体素质，提高身体的耐力和力量，让身体更好地应对不同程度的活动。
二、平时长期过度劳累，身体未得到良好休息，或本身存在营养不良状况，容易导致疲倦及体力不支。长期过度劳累会使身体各器官长期处于紧张工作状态，得不到充分放松和恢复，从而影响其正常功能。而营养不良则会使身体缺乏必要的营养物质来维持正常运转。对此，应该保证充足的睡眠时间，让身体有足够时间进行自我修复；同时要加强营养，合理搭配饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以调理好身体。
三、器质性疾病也会引发浑身无力症状，如动脉硬化、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病等。这些疾病会影响身体的正常生理功能和血液循环等。例如动脉硬化会使血管狭窄，导致血液供应不足；高血压病会增加心脏负担等。当出现这些疾病时，要及时就医进行针对性治疗，通过药物或其他治疗手段来控制病情，改善身体状况。
四、贫血或其他因气血不足引发的疾病，同样会致使人体出现乏力、困倦症状。贫血会导致血液中携带氧气的能力下降，从而使身体各部位得不到足够的氧气供应，引起乏力等表现。一旦有这些症状，务必及时去医院检查，明确病因后进行对症治疗，以改善气血状况。
总之，当身体出现疲倦、无力等症状时，要综合考虑各方面原因，并采取相应的措施来改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。