灰指甲是由皮肤癣菌等真菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。据统计，灰指甲在人群中的患病率约为2%-3%。
灰指甲的症状表现
甲板变色： 常见的是甲板失去原本的光泽，变得混浊，颜色可呈灰白色、黄色、褐色等。比如灰白色的灰指甲，甲板会变得像粉笔一样白且质地变脆。甲板变形： 甲板可能会增厚、变脆，容易出现破损、碎裂等情况。有的患者甲板会逐渐增厚，导致指甲的形状发生改变，不再平整。
灰指甲的传播途径
直接接触传播： 与灰指甲患者直接接触，比如握手、共用毛巾等，真菌可能会从患者的病甲传染到健康人的指甲上。比如在家庭中，如果有成员患有灰指甲，其他人接触了被污染的物品就有可能被感染。间接接触传播： 通过接触被真菌污染的物品而感染，像公共浴室、游泳池、美甲店等场所的共用拖鞋、毛巾、美甲工具等，如果被灰指甲患者使用过，健康人再使用就可能被传染上真菌，从而引发灰指甲。
灰指甲的预防措施
注意个人卫生： 要保持手足清洁干燥，每天用温水清洗手脚，洗完后及时擦干，尤其是指（趾）间要保持干燥。比如可以养成每天洗脚、换袜子的习惯。避免接触传染源： 尽量不去卫生条件差的公共浴室、游泳池等场所，避免与他人共用拖鞋、毛巾、美甲工具等物品。如果去美甲店，要确保使用的工具经过严格消毒。增强免疫力： 保持健康的生活方式，均衡饮食，适当运动，保证充足的睡眠，以提高身体的免疫力，这样可以降低被真菌感染的风险。比如每天坚持适量运动，如散步、慢跑等。