要想准确知道自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后1-2周即可检测。使用时需按照说明书正确操作，需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的结果并非100%准确，有时会出现假阳性或假阴性。
2.血液检查：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来确定是否怀孕。这种方法比验孕棒或早孕试纸更早、更准确，一般在受孕后7-10天即可检测到。
3.B超检查：在末次月经后4-5周，B超检查可以看到孕囊，从而确定是否怀孕。此外，B超还可以排除宫外孕等异常情况。
4.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而升高。如果怀孕，基础体温会持续升高，这种方法需要连续测量基础体温，并结合其他方法进行判断。
需要注意的是，以上方法都需要在合适的时间进行检测，并且不同方法的准确性和时间都有所不同。如果对检测结果有疑问或出现异常情况，应及时咨询医生。此外，即使检测结果为阴性，也不能完全排除怀孕的可能，因为有些早期怀孕可能检测不出来。
对于有生育需求的女性，在备孕期间应注意保持良好的生活习惯，补充叶酸，避免接触有害物质，放松心情。如果出现月经推迟、恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，应及时进行检测。对于没有生育需求的女性，应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果怀孕后不打算要孩子，应及时就医，选择合适的终止妊娠方法。
总之，准确知道自己是否怀孕需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行。如果对怀孕有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。